¡¡Feliz martes median@s!!
¿Qué tal estáis? Espero que sigáis todos bien, deseando a que esta situación mejore y poco a poco podamos volver a la normalidad. Es un esfuerzo que, sí hacemos entre todos, cada día estaremos mas cerca de volver a nuestra vida norma ¡¡ANIMO CHIC@S!!
Hoy, os propongo dos actividades relacionadas con la alimentación saludable y sana.
Por un lado, de nuevo un martes más, os invito a probar una fantástica receta sana y para elaborar junto a toda la familia. Es una receta que os llevará al país donde más pasta y pizza se come, Italia. En concreto, os propongo hacer una rica pizza casera, con ingredientes sanos y sabrosos para una rica comida o cena. Ya sabéis que los ingredientes de vuestra pizza pueden ser distintos a los de la
receta del vídeo, podéis adaptarla a vuestro gusto. Aquí os dejo el video de la receta:
La segunda actividad que os propongo tiene como objetivo convertiros en cocineros profesionales e inventores de recetas sanas. Ya sabéis que las recetas que hoy en día conocemos, en algún momento, tuvieron que pensarse y hacerse por primera vez. Pues esta actividad consiste en eso:
CREAR VUESTRA PROPIA RECETA SALUDABLE.
Para ello, lo primero que debéis pensar es en qué tipo de receta os gustaría inventar y en los ingredientes que os gustaría que llevara vuestra receta. Ya sabéis, pensad en una receta equilibrada con la cantidad de nutrientes de la rueda alimenticia que conocimos este año en nuestro mes de la alimentación saludable. Os dejo un enlace por si necesitáis recordarla:
Una vez seleccionados los ingredientes debéis pensar como lo cocinarías: al vapor, plancha, al horno etc. La forma que más os guste. También si le añadiríais algún condimento, salsa o especia…¡¡Poner vuestra imaginación a funcionar!!
Por último, debéis darle un nombre a vuestra invención y, si os atrevéis, podéis cocinar vuestra propia receta saludable durante el fin de semana y enviarnos una foto para ver el resultado.
ESPERAMOS ESAS FOTOS CON MUCHAS GANAS.
¡¡ESTOY SEGURA DE QUE SALDRÁN RECETAS MUY RICAS Y
ORIGINALES!!
¡¡VAMOS MEDIAN@S, MANOS A LA MASA!!