Después de estar tantos días en casa es normal que nuestra condición física esté un poquito dormida. Ya sabéis que lo ideal para estar en forma es hacer ejercicio (caminar, correr etc…), pero las circunstancias que estamos viviendo nos impiden hacerlo. Todas esas actividades mejoran nuestra salud y hay muchas que podemos hacer en casa. Os propongo una sesión de yoga para realizarla toda la familia. Es una sesión muy cortita pero muy divertida, donde podréis conocer las posturas más famosas de yoga y os ayudará a relajaros y estirar vuestro cuerpo después de tantos días sin actividad. Tras la clase, me encantaría que enviarais una foto con la postura que más os ha gustado. Yo también os pasaré mi foto y podremos ver qué postura es la ganadora en los/as medianos/as.
Es importante que intentemos mantener una vida activa practicando algo de ejercicio en casa. Es buen momento para aprender nuevas formas de hacer ejercicio.
¡¡ANIMO CON ESA CLASE DE YOGA CHIC@S, QUE ESTAR EN CASA NO SEA UN PROBLEMA PARA ESTAR FUERTES Y SANOS FÍSICAMENTE!!